ENTENDA COMO É POSSÍVEL DIMINUIR A LINHA DE CINTURA SEM PRECISAR ARRANCAR SUAS COSTELAS

Assista ao vídeo e aprenda como um único exercício é capaz de:

● Emagrecer sem terrorismos;

● Reduzir a flacidez abdominal;

● Diminuir sua linha de cintura;

● Melhorar a sua relação com o espelho;

● Melhorar a sua postura.

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Como funciona a metodologia slim?

Diminuir a linha de cintura vai muito além do emagrecimento

Que o cuidado com a alimentação e os exercícios é a base para emagrecer, todo mundo já sabe. Porém, o trabalho para moldar um físico necessita de um processo mais completo e eficiente.

Esse é o princípio do CÍRCULO VIRTUOSO, um processo contínuo que não só contribuirá para o emagrecimento e condicionamento físico, através dos exercícios aeróbios e alimentação adequada, como também cria a ilusão de que sua cintura é menor do que aparenta, tudo isso através de exercícios específicos dentro e fora da sala de musculação.

Que o cuidado com a alimentação e os exercícios é a base para emagrecer, todo mundo já sabe. Porém, o trabalho para moldar um físico necessita de um processo mais completo e eficiente.

Esse é o princípio do CÍRCULO VIRTUOSO, um processo contínuo que não só contribuirá para o emagrecimento e condicionamento físico, através dos exercícios aeróbios e alimentação adequada, como também cria a ilusão de que sua cintura é menor do que aparenta, tudo isso através de exercícios específicos dentro e fora da sala de musculação.

Que o cuidado com a alimentação e os exercícios é a base para emagrecer, todo mundo já sabe. Porém, o trabalho para moldar um físico necessita de um processo mais completo e eficiente.

Esse é o princípio do CÍRCULO VIRTUOSO, um processo contínuo que não só contribuirá para o emagrecimento e condicionamento físico, através dos exercícios aeróbios e alimentação adequada, como também cria a ilusão de que sua cintura é menor do que aparenta, tudo isso através de exercícios específicos dentro e fora da sala de musculação.

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Crie a percepção de uma cintura ainda menor

Com as E.I você vai criar uma aparência de que sua cintura é menor do que aparenta, mesmo que você não perca medidas

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Controle sua evolução para uma vida mais saudável

Não é somente sobre estética, mas também sobre viver mais e com uma melhor qualidade de vida. Controlar as medidas de cintura e quadril te dará segurança de que sua saúde está bem, isso porque, quando dividimos a medida de um pelo outro, conseguimos ter uma estimativa (pelo RCQ - Relação cintura quadril) de propensão de desenvolver doenças do coração.

Para mulheres o RCQ deve estar abaixo de 0,8 e;

para homens o RCQ deve star abaxio de 0,95.

Não é somente sobre estética, mas também sobre viver mais e com uma melhor qualidade de vida. Controlar as medidas de cintura e quadril te dará segurança de que sua saúde está bem, isso porque, quando dividimos a medida de um pelo outro, conseguimos ter uma estimativa (pelo RCQ - Relação cintura quadril) de propensão de desenvolver doenças do coração.

Para mulheres o RCQ deve estar abaixo de 0,8 e;

para homens o RCQ deve star abaxio de 0,95.

Não é somente sobre estética, mas também sobre viver mais e com uma melhor qualidade de vida. Controlar as medidas de cintura e quadril te dará segurança de que sua saúde está bem, isso porque, quando dividimos a medida de um pelo outro, conseguimos ter uma estimativa (pelo RCQ - Relação cintura quadril) de propensão de desenvolver doenças do coração.

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Veja os resultados de algumas alunas do -C+S

Dá muito trabalho aplicar o método slim?

__________________________________________________________

Se você pensa que cuidar da alimentação e fazer exercícios é muito empenho, então sim.

Se você quiser fazer tudo ao mesmo tempo, sem se organizar, você vai se perder.

''O processo é lento, mas é duradouro''

Por isso você deve começar pequeno, fazendo um pouco de cada vez e aumentando a frequência e intensidade dos elementos que compõem o CÍRCULO VIRTUOSO e comemorando suas pequenas vitórias.

''De grão em grão a galinha enche o papo''

Para isso você contará com o auxílio do DIÁRIO DE CONTROLE, em que você irá anotar cada passo que você der em busca de uma linha de cintura mais slim.

Organização e controle são as palavras chaves para o sucesso.

Se você pensa que cuidar da alimentação e fazer exercícios é muito empenho, então sim.

Se você quiser fazer tudo ao mesmo tempo, sem se organizar, você vai se perder.

''O processo é lento, mas é duradouro''

Por isso você deve começar pequeno, fazendo um pouco de cada vez e aumentando a frequência e intensidade dos elementos que compõem o CÍRCULO VIRTUOSO e comemorando suas pequenas vitórias.

''De grão em grão a galinha enche o papo''

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Por isso você deve começar pequeno, fazendo um pouco de cada vez e aumentando a frequência e intensidade dos elementos que compõem o CÍRCULO VIRTUOSO e comemorando suas pequenas vitórias.

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Para isso você contará com o auxílio do DIÁRIO DE CONTROLE, em que você irá anotar cada passo que você der em busca de uma linha de cintura mais slim.

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O QUE OS(AS) ALUNOS (AS) ESTÃO ACHANDO

Diminui medida de cintura e ainda ganhou massa muscular

Mandou a pochete embora

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Bônus

Ao finalizar os 30 dias de treinamento do -C+S você terá direito a um kit surpresa que será enviado para a sua casa

O que você vai aprender no treinamento -C+S

MÓDULO 1

Exercícios abdominais capazes de diminuir a sua linha de cintura e flacidez da barriga. Às vezes você acha que está gordo(a), mas na verdade está com a musculatura fraca e precisa aprender a fortalecer da maneira correta.

MÓDULO 2

Nesse módulo você aprenderá a se auto avaliar de maneira simples para perceber se a sua saúde está bem.

MÓDULO 3

Aqui você aprenderá sobre as ENGRENAGENS ILUSÓRIAS para que você consiga melhorar a sua estética corporal modelando o seu físico

Módulo 4

Organização é a chave para o sucesso. Aqui você aprenderá de forma fácil a como encaixar a prática do -C+S em sua rotina.

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Ainda está com dúvidas?

Em quanto tempo os resultados começam a aparecer?

A garantia é de 30 dias, justamente o tempo mais que necessário para você ver diminuição de medidas de cintura e emagrecimento, mas tem que seguir o CICLO VIRTUOSO sem errar.

Funciona para quem treina em casa?

Sim, aliás, começar a fazer exercícios em casa permitirá que você tenha mais adesão à pratica de exercícios, você irá emagrecer e fortalecer seu abdômen, fazendo os exercícios de queima diária e a manobra de bracing. Porém, a estética do corpo todo ficará limitada caso você não queira frequentar uma academia.

Posso assistir o conteúdo até que dia?

Você tem 1 ano de acesso mas, poderá aplicar os conhecimentos para o resto de sua vida

Como faço para tirar dúvidas sobre o conteúdo?

Você terá acesso a um grupo do telegram em que poderá tirar suas dúvidas. Sobre conteúdo técnico, acesso de plataforma, problema com login, você deverá enviar email para cinturasaude@gmail.com

Posso pagar por bitcoin, boleto ou pix?

Sim, inclusive cartão de credito parcelado e saldo da hotmart, para pagamento em bitcoin você deve solicitar o endereço de pagamento pelo email cinturasaude@gmail.com. Será enviado um email com o código e a quantidade em BTC que você deve depositar. Você terá 12h para realizar o pagamento, depois desse prazo você deve solicitar outra cotação.

Funciona para homens?

Absolutamente sim, a saúde é para todos e ter uma linha de cintura mais fina para homens também deixa o físico muito mais interessante por conta das costas e ombros parecerem maiores.

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Quanto vale para você fazer as pazes com o espelho?

__________________________________________________________

O espelho não é seu inimigo, ele apenas revela por meio da imagem como você está por dentro. É um raio - x ao contrário

Vestir a roupa que você quiser, receber elogios, melhorar sua saúde e sentir-se incrível ao se olhar no espelho e amar o que vê. Essa satisfação vale o investimento em você?

Para além da estética, quanto vale para você cuidar da sua saúde? Ter a certeza que você se encontra fora do grupo de risco de pessoas que podem adoecer e vir a ''passar dessa para melhor''

Quanto vale para você viver mais e melhor? Se você soubesse que emagrecer e conquistar uma cintura mais slim te traria melhor auto estima e saúde, para viver mais alguns anos, para passar mais aniversários junto aos seus filhos ou colecionar mais memórias daqueles almoços de domingo com seus pais. Você estaria disposta a encarar esse desafio?

Mas como tudo tem o seu preço, será necessário você despender de TEMPO e lutar contra seus vícios e maus hábitos que a impedem de emagrecer E EU ESTAREI AQUI PARA TE GUIAR NESSA JORNADA.

Cultivar bons pensamentos te levarão a ter boas atitudes.

Boas atitudes te levarão a ter bons hábitos

E bons hábitos te levarão a fazer as pazes com o espelho.

O espelho não é seu inimigo, ele apenas revela por meio da imagem como você está por dentro. É um raio - x ao contrário

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Treinador André Valenga

Criador do método -CINTURA + SAÚDE, especialista em treinamento de força e hipertrofia pela UFPR e treinador de musculação.

Há mais de 10 anos tem transformado a vida da pessoas através da prática de exercícios físicos e treinamento de musculação, melhorando a saúde, moldando físicos e recuperando a auto estima de praticantes de treinamento resistido.

Atualmente atende mais de 150 alunos no formato de consultoria online e é considerada por seus alunos a consultoria online em treinamento de musculação que mais cuida da individualidade e que mais apresenta melhoria rápida para saúde e estética.

Criador do método -CINTURA + SAÚDE, especialista em treinamento de força e hipertrofia pela UFPR e treinador de musculação.

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